Боремся с депрессией с аккордами

Боремся с депрессией

Текст и аккорды

Тональность

Аппликатуры аккордов

Добавить комментарий

Популярная Боремся с депрессией, выпущенная Шаов Тимур в 1999, теперь доступна и на нашем сайте. Здесь вы можете не только прослушать эту композицию, но и найти аккорды к ней. Сервис IronPick поможет вам воспроизводить на любимой гитаре лучшие песни, покоряя своей игрой и голосом каждого, кто вас окружает.

Аккорды, слова и музыка – “Боремся с депрессией” для вас

Эта композиция хорошо известна в медиа-мире. На нашем сервисе вы можете ее слушать бесплатно, а также онлайн, наслаждаясь голосом вокалиста и игрой его группы. А можете – спеть ее самостоятельно. Для этого мы уже опубликовали:

• Слова песни (с разбивкой на куплеты, припев, указанием времени вступления);
• Аккорды композиции (схема, аппликатуры, а также их переход в тексте).

Помимо этого, вы можете самостоятельно изменить тональность композиции (транспонирование занимает всего секунду). При этом наложенные на текст аккорды изменятся, как и их подробная схема (она расположена под кнопками замены тональности). Если вы играете “Боремся с депрессией” на гитаре впервые, рекомендуем воспроизводить ее параллельно с исполнителем. Для этого можно слушать онлайн композицию. А еще — смотреть клип, который также представлен на нашем сайте.

На IronPick музыка – лучше, ближе и доступнее

IronPick – это не просто сборник популярных композиций. Это сервис для любителей живой игры на гитаре. Мы собрали для вас всё, что может понадобиться в ходе самостоятельного воспроизведения музыки, а именно: текст песни, аккорды, настройка тональности, аудио- и видеосопровождение. При этом сервис находится в процессе непрерывного совершенствования, а это значит, что его функционал постепенно будет улучшаться и дополняться полезными для вас опциями.

Уже изучили слова, сыграли аккорды на гитаре или прослушали композицию “Боремся с депрессией”? Оставьте свой отзыв в комментариях. Мы ценим мнение посетителей сервиса и всегда прислушиваемся к нему.

IronPick – не только слушайте песню онлайн, но и получите аккорды в нужной тональности. Продолжайте играть на гитаре с интересом, любовью и теплом вместе с нашим сервисом.

Источник

Тимур Шаов — Боремся с депрессией

Песня «Тимур Шаов — Боремся с депрессией» с аккордами для гитары.

G
Жизнь сюрпризы преподносит, жизнь лупит нам под дых,
Am
И депрессия все косит наши стройные ряды.
D7
Обстановка неспокойна, психиатры сбились с ног,
G D7
А народ сигает в окна, нажимает на курок.

Люди злы, как прокуроры, ждут печального конца,
От тоски у всех запоры и землистый цвет лица.
Улыбаться надо, братцы, не сдаваться, молодцы!
Если нация в прострации, то нации — концы.

G
Все будет обалденно, и не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно сто сорок раз пропеть
Am D7
О том, что все отменно, все просто офигенно,
G
Все ништяк.

Эй, страдалец, зачитай-ка список личных неудач.
«Зайку бросила хозяйка! Уронили в речку мяч!»
Из туфты не делай драму: мир прекрасен, жизнь идет.
Глянь-ка — мама моет раму, Саша кашу смачно жрет.

Что, начальник обижает? Да ты в гробу его видал.
Негритят жена рожает? А вдруг твой прадед — Ганнибал?
Это мелкие печали, был и хуже беспредел:
Одного вообще распяли, так он терпел и нам велел.

Если водку пить печально, можно тихо ошизеть,
Но все не так суицидально, если в корень посмотреть:
Денег нет — так и не будет, что же плакать зря о том.
Ты дыши, брат, полной грудью, жуй морковку полным ртом.

Занимайся с..ксом, спортом, плавай, рыбок разводи,
Дай хоть раз начальству в морду, делай что-то, не сиди.
Подними с дивана мощи, встань, занятие найди.
Соблазни соседку, тещу, тестя. — только не сиди!

Источник

Тема: Тимур Шаов — Боремся с депрессией.

Опции темы

Отображение

Тимур Шаов — Боремся с депрессией.

C
Жизнь сюрпризы преподносит, жизнь лупит нас под дых,
Dm (Dm7+ Dm7 Dm6)
И депрессия все косит наши стройные ряды,
G7
Обстановка неспокойна, психиатры сбились с ног,
C G7
А народ сигает в окна, нажимает на курок.
C
Люди злы, как прокуроры, ждут печального конца.
DM (Dm7+ Dm7 Dm6)
От тоски у всех запоры и землистый цвет лица,
G7
Улыбаться надо, братцы, не сдаваться, молодцы,
C G7
Если нация в прострации, то нации концы
C
Припев: Все будет обалденно, и не о чем скорбеть,
Нам надо ежедневно сто сорок раз пропеть
Dm G7
О том, что все отменно, все просто офигенно,
C
Все — ништяк!

Эй, страдалец, зачитай-ка список вечных неудач:
Зайку бросила хозяйка? Уронили в речку мяч?
Из туфты не делай драмы жизнь прекрасна, жизнь идет!
Глянь-ка: мама моет раму, Саша кашу смачно жрет.
Что, начальник обижает? Так ты ж в гробу его видал!
Негритят жена рожает? А вдруг твой прадед Ганнибал?
Это мелкие печали, был и хуже беспредел:
Одного вообще распяли, так он терпел и нам велел.

Припев: Все будет обалденно.

Если водку пить печально, можно тихо ошизеть,
Но все не так суицидально, если в корень посмотреть.
Денег нет? Так и не будет, что же плакать зря о том?
Ты дыши, брат, полной грудью, жуй морковку полным ртом.
Занимайся сексам, спортом, плавай, рыбок разводи,
Дай хоть раз начальству в морду! Делай что-то не сиди!
Подними с дивана мощи, встань занятие найди,
Соблазни соседку, тещу. тестя, только не сиди.

Припев: Все будет обалденно, и не о чем скорбеть.
Нам надо ежедневно сто сорок раз пропеть
О том, что все отменно, все просто офигенно,
Все — ништяк!

Последний раз редактировалось Турбасов Тимур; 13.12.2015 в 13:30 .

Источник

Боремся с депрессией с аккордами

Жизнь сюрпризы преподносит,
Жизнь лупит нам под дых,
И депрессия всё косит
Наши стройные ряды.
Обстановка неспокойна,
Психиатры сбились с ног,
А народ сигает в окна,
Нажимает на курок.

Люди злы, как прокуроры,
Ждут печального конца,
От тоски у всех запоры
И землистый цвет лица.
Улыбаться надо, братцы,
Не сдаваться, молодцы!
Если нация в прострации,
То нации – концы.

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

Что, начальник обижает?
Да ты в гробу его видал.
Негритят жена рожает?
А вдруг твой прадед – Ганнибал?
Это мелкие печали,
Был и хуже беспредел:
Одного вообще распяли,
Так он терпел и нам велел.

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

Если водку пить печально,
Можно тихо ошизеть,
Но всё не так суицидально,
Если в корень посмотреть:
Денег нет – так и не будет,
Что ж печалиться о том.
Ты дыши, брат, полной грудью,
Жуй морковку полным ртом.

Занимайся сексом, спортом,
Плавай, рыбок разводи,
Дай хоть раз начальству в морду,
Делай что-то, не сиди.
Подними с дивана мощи,
Встань, занятие найди.
Соблазни соседку, тёщу,
Тестя – только не сиди!

Всё будет обалденно,
И не о чем скорбеть.
Вам надо ежедневно
Сто сорок раз пропеть
О том, что всё отменно,
Всё просто офигенно,
Всё ништяк.

пояснения и комментарии

Ништяк – на устаревшем молодёжном жаргоне «очень хорошо», «здорово».
«Список личных неудач» автор почему-то взял из произведений «канонического» детского поэта советских времён Агнии Барто:
«Зайку бросила хозяйка» – цитата из стихотворения «Зайка»:

Зайку бросила хозяйка –
Под дождём остался зайка.
Со скамейки слезть не мог,
Весь до ниточки промок.

«Уронили в речку мяч» – несколько искажённая цитата из стихотворения «Мячик»:

Наша Таня громко плачет:
Уронила в речку мячик.
– Тише, Танечка, не плачь:
Не утонет в речке мяч.

А вот оптимистическую сторону жизни автор описывает с помощью искажённых цитат из советского букваря:
«Мама моет раму» – в оригинале «Мама мыла раму»;
«Саша кашу смачно жрёт» – в оригинале «Саша ела кашу».
«А вдруг твой прадед – Ганнибал?» – Абрам (Ибрагим) Петрович Ганнибал (около 1697 – 1781), сын африканского князя, взятый в детстве в плен и попавший в Россию, где дослужился до чина генерал-аншефа и был близким другом и доверенным лицом Петра Первого, больше известен как прадед Александра Пушкина (увековечен правнуком в повести «Арап Петра Великого»).
«Одного вообще распяли, Так он терпел и нам велел» – несколько искажённая русская народная пословица «Христос терпел и нам велел».
Суицидально – от суицид (латинское suicid) – самоубийство.
«Если в корень посмотреть» – намёк на афоризм Козьмы Пруткова «Зри в корень!»
«Жуй морковку полным ртом» – на концертах автор нередко исполняет первоначальный вариант: «Писай полным пузырём».

Источник

Как бороться с депрессией?

Принято считать, что проблемы с психикой обостряются весной и осенью, но есть состояния, не зависящие от смен сезонов. Рассказываем, что отличает депрессию от простой хандры, как ее выявляют и чем лечат.

Что это такое

Это психическое расстройство с тремя главными признаками : сниженное настроение, замедленное мышление и заторможенная физическая активность. Человеку грустно и тягостно. Он просыпается слишком рано — часа за два до будильника, но при этом с трудом встает с постели. Приходя на работу, с трудом пытается вникнуть в дело: ему не хватает мотивации. Внимание быстро истощается: пара минут работы требует длительного отдыха и зависаний в телефоне с бесконечным просмотром ленты в соцсетях. Еда кажется пресной, люди — глупыми и не стоящими внимания. Будущее видится в мрачных тонах, а он сам — таким ничтожным и слабым, что стоит ли ему вообще жить на этой земле?

Причина депрессии — нарушение обмена веществ в головном мозге. Настроением управляют нейромедиаторы: серотонин и норадреналин. Если их слишком мало, человек становится грустным и ощущает тревогу. Он становится более подверженным стрессу и по-другому воспринимает окружающую действительность: более мрачно и с оттенком безысходности. Пусковым механизмом может стать стрессовое событие, но иногда симптомы возникают сами без видимой причины.

Депрессия — не отдельное заболевание, а компонент. Она бывает как сама по себе при большом депрессивном расстройстве, так и вместе с другими симптомами, например, при шизофрении. Депрессия может чередоваться с манией — подъемом настроения. Такое бывает, например, при биполярно-аффективном расстройстве.

Как выявляют

Поставить диагноз может только врач-психиатр. Но заподозрить депрессию в состоянии каждый. Достаточно понаблюдать за собой и пройти хотя бы один опросник, выявляющий признаки депрессии. Например, тест Бека или Гамильтона . Высокий результат — повод записаться к врачу.

«‎‎ Для диагностики депрессии должны присутствовать как минимум пять симптомов, один из которых относится к категории основных: стойкое и глубокое чувство печали или несчастья, потеря удовольствия от повседневной деятельности, раздражительность » , — говорит врач-психиатр детской клиники «Фэнтези» Марина Гармаш , — « Также должны быть дополнительные симптомы: негативное мышление и заниженная самооценка, безысходность, необоснованные идеи вины, раскаяния или никчемности, мысли о смерти или самоубийстве, потеря энергии, повышенная утомляемость, сниженная активность, трудности с концентрацией внимания, повышение или снижение аппетита, нарушения сна » .

До 85% людей, страдающих депрессией, не получают медицинской помощи. Это связано с тем, что они боятся идти к психиатрам, считая, что поход к врачу станет первым шагом на пути в психбольницу. На деле все наоборот: нелеченная депрессия — опасное, а иногда и смертельное заболевание. Оно серьезно ухудшает качество жизни и ежегодно убивает 800 тысяч людей во всем мире.

« В нашей культуре депрессию не принято считать болезнью. Это связано с низким уровнем информированности в обществе. У людей нет понимания, что депрессия связана с биологией » , — объясняет врач-психиатр, руководитель Клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Наталья Ривкина , — « Когда мы говорим пациентам, что у них клиническая депрессия, которая требует лечения, они сильно удивляются, потому что не воспринимают это расстройство всерьез. Люди думают, что оно само собой пройдет — достаточно выспаться или съездить на море. Но депрессия — это такая же болезнь, как гастрит или гипертония » .

На ранних этапах, когда симптомов не так много, важную роль играет один важный критерий — время. Если грусть, нежелание вставать с постели и расстройство внимания держатся больше двух недель, пора идти к врачу. И не важно, было ли травматичное событие или настроение ухудшилось без видимых причин.

« По международным стандартам, если человек больше двух недель страдает утомляемостью, нарушением сна, тревогой, у него плохое настроение, раздражительность, ему сложно концентрировать внимание, и психиатр подтверждает диагноз «депрессия», — назначается фармакотерапия » , — добавляет Наталья Ривкина.

Депрессия средней и тяжелой степени чаще всего заметна. Человек выглядит заторможенным и меньше уделяет внимания своему внешнему виду. При тяжелой депрессии могут целыми днями не вставать с кровати, отказываться принимать пищу и разговаривать с окружающими. В этой стадии заболевание чаще всего требует госпитализации.

Как лечат

Разговоры под вино с подружкой и попытки забыться в видеоиграх не исправят сломанный нейромедиаторный обмен — придется идти к врачу. Оценив состояние, он назначит терапию, которая зависит от тяжести депрессии и симптомов.

«‎ Для того чтобы избавиться от болезни, мы должны “научить” головной мозг вырабатывать нужное количество серотонина. Это делается с помощью лекарств »‎ , — говорит врач-психиатр, психотерапевт, руководитель Клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Наталья Ривкина , — «‎ По международным стандартам, если человек больше двух недель страдает утомляемостью, нарушением сна, тревогой, у него плохое настроение, раздражительность, ему сложно концентрировать внимание, и психиатр подтверждает диагноз «депрессия», — назначается фармакотерапия »‎

Обычно применяются антидепрессанты. Они напрямую влияют на обмен нейромедиаторов в центральной нервной системе. Для этого нужно время: в среднем препарат начинает действовать через 2-4 недели после начала приема. Чтобы облегчить жизнь человеку, врач может назначить другие лекарства. Например, анксиолитики — средства против тревоги.

Самолечение депрессии опасно. Человек без медицинского образования, даже прочитавший десяток статей в интернете, может ошибиться в выборе препарата и заработать бессонницу или лекарственную зависимость. Есть множество тонкостей в назначении антидепрессантов, и ошибка может дорогого стоить. Например, если человеку с суицидальными мыслями назначить антидепрессант-стимулятор, легче ему не станет, зато у него появятся силы на страшный поступок.

Гомеопатия и БАДы не помогут, но есть исключение. Немецкие врачи назначают при легкой депрессии экстракт зверобоя . Несколько исследований доказали : по эффективности он сравним с антидепрессантами, но побочных эффектов у него меньше. Также его назначают в случаях, когда человек не хочет пить антидепрессанты.

Еще один метод лечения депрессии — психотерапия. Для нее необходим внутренний ресурс — нужное количество сил, позволяющих работать с проблемой. А получить его можно только выправив нейромедиаторный обмен.

« Психотерапия — эффективный и рабочий инструмент в борьбе с депрессией. При легком течении она может быть альтернативой таблеткам » , — рассказывает Марина Гармаш, — « Наиболее изучена когнитивно-поведенческая или бихевиоральная терапия. Объясню принцип ее работы. Депрессивное настроение напрямую связано с поведением человека и его мыслями Люди подвержены воздействию множества стрессоров и привыкают реагировать на них автоматическими мыслями, негативно интерпретируя происходящее. Такие депрессивные мысли и последующие за ними действия ухудшают самочувствие и развивают порочный круг негативного мышления Психотерапевт помогает клиенту увидеть связи между мыслями и действиями и продумать, как прервать порочные круги негативного мышления » .

Депрессия — это не просто «взгрустнулось». Это нарушение обмена веществ в центральной нервной системе, требующее помощи врача-психиатра. Вот что важно знать:

• Основные депрессии заключены в триаду Крепелина: сниженное настроение, двигательная и мыслительная заторможенность
• Временной критерий — две недели. Если человеку грустно в течение 14 дней, на 15 он должен записаться к врачу
• Депрессию лечат антидепрессантами и психотерапией. Не БАДами и не заговорами
• Антидепрессанты назначает врач. Самолечением можно сделать только хуже.

Источник