Гитара болит сустав указательного пальца

Боль в указательном пальце при игре медиатором

ЦИКЛ ВИДЕОУРОКОВ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ ИГРЕ НА ЭЛЕКТРОГИТАРЕ. ВИДЕОУРОК 34: «Болит указательный палец при игре медиатором. Решение простое!»

Устранение боли в пальце

Многие люди жалуются на боль в указательном пальце при игре медиатором. Они играют, возможно, сильно сжимают, у них возникает вот здесь [показывает] дискомфорт. Некоторые ученики показывали, что палец у них уже красный, намятый, даже отекший. С чем это связано и как с этим бороться?

Дело все в том, что болезненные ощущения в указательном пальце появляются, во-первых, из-за сильного нажима. Хват медиатора, если он корректный, то при небольшом усилии на смыкание уже медиатор надежно фиксируется и никуда не девается. Мы сейчас будем говорить не о том, как этот хват сформировать, а о том, как избавиться от боли. А боль возникает в результате того, что между поверхностью медиатора (пластиком) и ногтем попадает кожа. Это происходит, когда человек делает вот такое действие [показывает]: вот так раз, и начинает давить. Что сейчас произошло? Постараюсь показать, чтобы было видно. [показывает] У меня кожа попала между уголком ногтя и медиатором, и вот эта кожа начинает наминаться. Вот сейчас даже я так держу, мне уже больно, неприятно.

Чтобы эта кожа не попадала сюда, нужно сделать движение наоборот [показывает]: пальцем я двигаю вверх, как будто я кожу вытаскиваю от медиатора. Таким образом, получается, что у меня медиатор лежит на уголке ногтя [показывает]. Даже если вдруг вы случайно нажмете сильно, больно не будет, потому что не будет вот этого сминания. Здесь важно понимать, что кожа между ногтем и медиатором дает болезненные ощущения. Она там защемляется, и возникает эта неприятная история. Движения не «вниз и потом взялись», а «вверх и потом взялись». Всё, все счастливы, и можно играть дальше.

Источник

guitar.by

Болят суставы на пальцах левой руки. Нужен совет.

Модератор: moderator

Болят суставы на пальцах левой руки. Нужен совет.

#1 Сообщение Deathbringer » Вс фев 21, 2016 12:39 am

Доброго времени суток.

Появилась проблема. Начали болеть суставы на левой руке (правша).
Играю давно любительски и непостоянно. Бывает с долгими перерывами. Последний год играю более менее постоянно (бывали и до этого подряд долгие занятия по несколько часов). Последние 3-4 месяца ещё больше насел на гитару, а недели 2-3 просто фанатично, всё свободное время практически Пару раз было по часов 6 и более. Понятно, что до этого уже мочки давно привыкли, да и сами пальцы, кисть в боевом состоянии. И вот дней 5 назад настигла такая тема — начали болеть суставы, особенно на указательном пальце. Я, как дурак, не сделал значительный перерыв и ещё поиграл на следующий день. Хуже не стало и я сильно снизил нагрузку в остальные дни до вчерашнего, вчера плотненько поиграл. Сегодня — палец указательный припух даже чуть-чуть и если сжимать, его чувствуется отёк небольшой. Грею, разминаю, мажу мазью.

Часто играю с использованием баре, не только для аккордового акустического стиля, но и как элемент опоры для импровизаций «по боксам»/позициям, в грувовых стилях вроде фанка, какого-то блюза, альтернативного рока, да и вообще любой абсолютно музыки, где уместна такая техника.
Постановка долгое время была «классической», с кистью в форме грозди, с касанием грифа преимущественно мякотью пальцев. Сейчас стало удобнее играть, закидывая большой палец над грифом, для доп. заглушки и более чёткого ощущения положения, оперативного ориентирования по ладам, а также для некоторых других фишек. Поэтому в процессе игры положение кисти плавно переходит из такой постановки в классическую только для ускорений, арпеджирования и просто для удобства, при развитии фрагмента от ритмо-рифового (не метального типа) к лид-сольному. Струны были 13 толстые на полу-акустике, для звука, и на эл-ке 12, для развития мышц и скорейшего процесса адаптации кожного покрова. Сейчас играю на 11 в среднем с чуть большей толщиной, чем в стандартном комплекте. Но мне давно довольно (месяцев 4-5) на такой толщине комфортно и непренуждённо играется. И ещё гриф «леполевского» типа, довольно массивный и неуплощённый.

Нужно чтобы увлечённые или проф. гитаристы поделились опытом. Из за каких причин всё это, если она конечно не только в том, что переусердствовал. Что меня ждёт? Если пройдёт, то как скоро? Может есть какие-то недопустимые отступления от грамотной постановки рук, которые категорически нельзя делать из за травматизма. Советы по лечению и профилактике. Может какое-то питание для укрепления суставов.

Источник

Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ: Болезни суставов у музыкантов — Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ

• Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ
• >Гитарная жизнь
• >Разговоры на гитарную тему

• Правила форума
• Просмотр новых публикаций
• 

• 3 Страниц
• 1
• 2
• 3
• →

• Вы не можете создать новую тему
• Вы не можете ответить в тему

Болезни суставов у музыкантов Оценка:

#1 Adrien

• 
• Любит посидеть
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 97
• Регистрация: 22 Ноябрь 04

#2 Hed

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 48
• Регистрация: 20 Октябрь 04

#3 soniquete

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 549
• Регистрация: 09 Декабрь 04

#4 Adrien

• 
• Любит посидеть
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 97
• Регистрация: 22 Ноябрь 04

Если несложно опиши симптомы болезни

Началось у меня это года два-три назад. Стао намного сложнее играть, то есть, пальцами двигать стало намного сложнее, сложнее стало чувствовать с какой силой нужно нажимать на струну. Суставы ( или хрящи, точно не знаю что именно) увеличились, особенно когда держу руки в тепле, то заметно болше увеличиваются. Стали щёлкать суставы, даже во время игры. Очень быстро руки устают когда играю.

Опять же есть специальные гимнастики, позволяющие проблему решить

Да, я иногда кручу китайские шарики ( надеюсь, понимаете что за шарики. Которые ещё звенят. ) немного помогает.

И еще вопрос на какой руке проблема с суставами

#5 Hed

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 48
• Регистрация: 20 Октябрь 04

#6 Adrien

• 
• Любит посидеть
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 97
• Регистрация: 22 Ноябрь 04

#7 Hed

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 48
• Регистрация: 20 Октябрь 04

#8 Adrien

• 
• Любит посидеть
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 97
• Регистрация: 22 Ноябрь 04

#9 Absinthe

• 
• Новичок
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 3
• Регистрация: 03 Декабрь 04

#10 alisssa

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 1 122
• Регистрация: 15 Февраль 06

#11 SobolyFamily.ru

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 131
• Регистрация: 25 Май 06

1. Это может быть из-за того, что играл закрепощёнными руками!
Руки нужно на гитару класть, а не хватать!
Это не из-за того, что переигрываешь, Сеговия — очень много играл!

2. Вполне вероятно что это просто СОЛИ!

3. Ни в коем случае не стоит щелкать суставами — это когда-нибудь скажется..

#12 KOPTEC

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 178
• Регистрация: 30 Июнь 07

#13 KpucmuHa

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 42
• Регистрация: 14 Август 06

#14 KOPTEC

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 178
• Регистрация: 30 Июнь 07

#15 slayer_death

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 344
• Регистрация: 24 Август 06

#16 Davic

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 762
• Регистрация: 03 Декабрь 05

SobolyFamily.ru (May 28 2006, 09:14) писал:

#17 walex

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 473
• Регистрация: 27 Ноябрь 06

Davic (Jul 2 2007, 21:36) писал:

SobolyFamily.ru (May 28 2006, 09:14) писал:

Согласен, полностью соответствует истине .

#18 Derom

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 267
• Регистрация: 26 Декабрь 04

нет все — таки щелкать не рекомендуется, лучше разминать пальцы и кисти. Обычные движения — сжать в кулаки и разжать итд. Хотя я разминаюсь Аллегро Джулиане

Слава богу ничего покуда не хрустит. кроме ступни когда особо активно ей крутить на тренировках по борьбе приходится ))

Сообщение отредактировал Derom: 04 Июль 2007 — 03:06

#19 Sanches

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 126
• Регистрация: 29 Январь 06

Derom (Jul 4 2007, 04:06) писал:

нет все — таки щелкать не рекомендуется, лучше разминать пальцы и кисти. Обычные движения — сжать в кулаки и разжать итд. Хотя я разминаюсь Аллегро Джулиане

Слава богу ничего покуда не хрустит. кроме ступни когда особо активно ей крутить на тренировках по борьбе приходится ))

Источник