Как расслаблять руки гитара

Болит левая рука при игре на гитаре? Читерский способ расслабления

ЦИКЛ ВИДЕОУРОКОВ: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ ИГРЕ НА ЭЛЕКТРОГИТАРЕ. ВИДЕОУРОК: «Расслабление левой руки при игре на гитаре. Читерский способ»

В этом уроке я расскажу про читерский способ расслабления левой руки. Он достаточно необычен, но в большинстве случаев работает. В свое время он помог мне и многим моим ученикам поймать ощущение расслабления и запомнить его.

Чтобы понять мотив дальнейших действий, нам нужно разобраться с причиной возникновения напряжения и боли в левой руке при игре на гитаре. На самом деле причин много, и я думаю, что мы неоднократно в рамках этого цикла будем обсуждать причины и способы их устранения.

Почему болит левая рука при игре на гитаре? Причина возникновения напряжения

Сейчас рассмотрим наиболее частую причину возникновения напряжения. Это напряжение, возникающее в результате чрезмерного смыкания контура, образованного из прижимных пальцев с одной стороны и большого пальца с другой стороны грифа. Естественно, чтобы зажать струны нужно этот контур замкнуть. Зачастую люди прилагают слишком большое усилие при нажатии. В результате левая рука постепенно напрягается, испытывает боль и дискомфорт, зачастую на растяжке теряет беглость и выносливость при забеге на дальнюю дистанцию. Те же легато или picking оказываются недоступны при таком напряжении. С учетом вышесказанного становится очевидно, что для того, чтобы избавиться от боли в левой руке при игре на гитаре, нам нужно минимизировать напряжение в этом контуре, уменьшив усилие нажатия пальцами.

Устранение боли и напряжения в левой руке при игре на гитаре

Как это делается? Я предлагаю это делать от обратного. Утрируем ситуацию. Пробуем снять большой палец левой руки и прижимать струны к ладам без его помощи с разорванным контуром. Для этого понадобится инвентарь. Тряпочка, носок или шарфик, любое изделие из ткани, выполняющее функцию глушения лишних струн. Обычно по умолчанию эту функцию выполняет указательный палец левой руки или ребро ладони правой. Как это работает можно посмотреть в видеоуроках или в общих уроках в рамках этого цикла.

В данном случае мы вынуждены отказаться от использования правой руки на глушении, чтобы обеспечить некий противовес усилию левой руки. Оно возникает при попытке зажать струну без большого пальца, разомкнув контур между прижимным и большим пальцем. Это и есть усилие, требующее противодействия.

В данном случае мы одним пальцем правой руки нажмем на точку примерно в центре деки. Удержание баланса гитары одним пальцем не позволит чрезмерно прижимать струны пальцами левой руки при разомкнутом контуре. Раз контура нет, значит и напряжения нет.

Можно сказать, что мы сейчас ловим ощущение расслабленности левой руки при игре легато. Еще раз напоминаю, что у нас правая рука выполняет функцию противодействия левой, которая за счет небольшой тяги на себя осуществляет прижим к струнам. Тряпочка выполняет функцию глушения лишних струн. Поиграйте легатные пробежки без большого пальца. Естественно, координация левой руки нарушится, потому что отсутствует ориентир, который выполнял большой палец, находясь с обратной стороны грифа. Но для того, чтобы поймать ощущение расслабленности этого достаточно.

Попробуйте научиться играть любую легатную фразу таким способом относительно стабильно. Т.е. закрыв глаза на звуковые неточности, которые возникают при нарушении координации левой руки. Возможны нарушение динамики, небольшая аритмия, и даже могут звенеть лишние струны под тряпочкой. В данном случае это не важно. В читерском способе мы гонимся не за качеством звукоизвлечения, как мы это делаем обычно в подавляющем большинстве случаев при работе с инструментом, а за ощущениями расслабления левой руки.

Фраза, которую вы будете играть не обязательно должна быть шестиструнная. Она может быть трехструнная или на одной струне. Выбирайте ту, которую вам проще играть на данный момент.

Когда научитесь ее играть относительно стабильно без большого пальца левой руки с обратной стороны грифа, верните его на свое законное место. Ребро ладони правой руки расположите ближе к струнам, как оно обычно расположено при игре на гитаре. И сохраняя ощущение, которое запомнила левая рука, попробуйте поиграть ту же самую фразу. Если ощущение сохранилось, это говорит о том, что вы минимизировали до необходимого значения усилие, которое возникает в этом контуре. Соответственно напряжение уйдет.

Конечно же, надо понимать, что природа напряжения в левой руке может быть достаточно разнообразной, и мы рассмотрели только одну из причин, которая возникает в этом контуре.

В будущем мы также постоянно будем касаться левой руки и обсудим другие причины напряжения и как с ними бороться.

Источник

Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ: Как расслабить руки — Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ

• Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара — ФОРУМ
• >Исполнение
• >Техника игры

• Правила форума
• Просмотр новых публикаций
• 

• 4 Страниц
• 1
• 2
• 3
• →
• Последняя »

• Вы не можете создать новую тему
• Вы не можете ответить в тему

Как расслабить руки Оценка:

#1 dash

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 314
• Регистрация: 08 Февраль 06

#2 Mischa

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Главные администраторы
• Сообщений: 5 821
• Регистрация: 11 Март 05

#3 dash

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 314
• Регистрация: 08 Февраль 06

#4 Mischa

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Главные администраторы
• Сообщений: 5 821
• Регистрация: 11 Март 05

#5 dash

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 314
• Регистрация: 08 Февраль 06

#6 NewOne

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 34
• Регистрация: 22 Август 05

#7 Verbena

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 132
• Регистрация: 07 Сентябрь 05

#8 Flamencer

• 
• Любит посидеть
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 63
• Регистрация: 21 Январь 06

как следует подро**

Впрочем это была шутка

Положи гитару так чтоб на ней было неудобно игра, а точнее шоб руки устали, играешь пока руки неустанут. после чего, переходишь в нормальное положение, и руки расслаблены.

#9 Astor

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 656
• Регистрация: 03 Декабрь 04

#10 dash

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 314
• Регистрация: 08 Февраль 06

#11 Andrey654

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 285
• Регистрация: 25 Июль 05

Вот и у меня брат увлекается Норбековым. Купил достаточно много его книг. Ходил на семинар.
Столько, всё-таки, народу им увлекается.

#12 magoga

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 177
• Регистрация: 23 Июль 05

#13 PaulRoyal

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 46
• Регистрация: 13 Июнь 05

О! у меня такая тема. это можно вылечить. мне зказали,что с возрастом пройдет, но чёта меня не впёрло такое объяснение. сори за оффтоп

#14 MrX

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 399
• Регистрация: 23 Октябрь 05

#15 Navi

• 
• Почти освоился
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 39
• Регистрация: 07 Июль 05

По моему опыту , чем больше ты ошибаешься , тем меньше боишься ошибиться , и поэтому меньше волнуешься и наоборот , когда нет ошибок. По-моему чем больше выступаешь публично тем лучше.

#16 Mischa

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Главные администраторы
• Сообщений: 5 821
• Регистрация: 11 Март 05

To MrX:
А Ты представь себе, что Ты встаешь на сцене со стула и на весь зал орешь: «ДА СРАЛ Я НА ВАС ВСЕХ-НЕ НРАВИТСЯ ПШЛИ НА Х.Р. «

А потом тихо садишься и играешь, скажем, полонез огинского

#17 MrX

• 
• Активист
• 

• Группа: Пользователи
• Сообщений: 399
• Регистрация: 23 Октябрь 05

To MrX:
А Ты представь себе, что Ты встаешь на сцене со стула и на весь зал орешь: «ДА СРАЛ Я НА ВАС ВСЕХ-НЕ НРАВИТСЯ ПШЛИ НА Х.Р. «

А потом тихо садишься и играешь, скажем, полонез огинского

Ну а как же? Вроде же ради них-то и стараемся.

#18 Mischa

• 
• СуперЮзер
• 

• Группа: Главные администраторы
• Сообщений: 5 821
• Регистрация: 11 Март 05

To MrX:
А Ты представь себе, что Ты встаешь на сцене со стула и на весь зал орешь: «ДА СРАЛ Я НА ВАС ВСЕХ-НЕ НРАВИТСЯ ПШЛИ НА Х.Р. «

А потом тихо садишься и играешь, скажем, полонез огинского

Ну а как же? Вроде же ради них-то и стараемся.

Думаешь? А по моему, тока ради себя 8)

Источник