Как развивает мозг гитара

Хотите тренировать свой мозг? Забудьте о приложениях, играйте на музыкальных инструментах

Игра на музыкальных инструментах влияет на структуру мозга, улучшает память, пространственное мышление и речевые навыки. Об этом говорится в исследованиях, результаты которых опубликовало издание The Guardian.

Многомиллионная индустрия приложений для тренировки мозга под угрозой. В октябре 2014 года группа из более 100 видных нейрофизиологов и психологов написала открытое письмо о том, что «заявленный потенциал игр/приложений для прокачки мозга часто преувеличен и порой вводит в заблуждение». Ранее в этом году гиганта индустрии, компанию Lumosity, оштрафовали на два миллиона долларов. Её обязали вернуть деньги тысячам клиентов, которые обманулись ложными заверениями, что продукция компании повышает общие когнитивные способности и замедляет прогрессирование возрастного снижения умственных способностей. Исследователи, изучавшие преимущества таких продуктов, написали в недавнем обзоре, что нашли «мало доказательств. что тренировка улучшает когнитивные функции».

Игры и приложения для тренировки мозга не оправдывают рекламных обещаний. Но хорошо известно, что некоторые виды деятельности и определённый образ жизни способствуют здоровому состоянию мозга в целом и помогают сохранить остроту ума по мере того как мы становимся старше. Одно из таких занятий – музыка. Исследования показывают, что обучение игре на музыкальном инструменте полезно и для детей, и для взрослых. Более того, оно приносит пользу пациентам, восстанавливающимся после черепно-мозговых травм.

«Должно быть, музыка действует каким-то уникальным образом, – объясняет нейропсихолог Кэтрин Лавдей (Catherine Loveday) из университета Вестминстера. – Она в значительной степени стимулирует работу головного мозга из-за нашей с ней эмоциональной связи».

Игра на музыкальном инструменте – непростое занятие, при котором информация, поступающая от органов чувств, – зрения, слуха и осязания – согласуется с изысканными движениями. Такое обучение может вызвать долговременные изменения в головном мозге. Профессиональные музыканты – высоко квалифицированные исполнители, которые тратят на обучение годы. Они представляют собой естественную лабораторию для нейробиологов, изучающих, как подобные изменения происходят в течение всей жизни.

Изменения в структуре мозга

Сканирование выявило существенные различия в структуре мозга музыкантов и немузыкантов одного и того же возраста. Например, мозолистое тело – сплетение нервных волокон, соединяющих два полушария мозга, – значительно крупнее у музыкантов. Области мозга, связанные с движениями, слухом и визуально-пространственными способностями, больше развиты у профессиональных клавишников. А зона, посвящённая обработке сенсорных сигналов от левой руки, увеличена у скрипачей.

Сначала учёные не могли определить, вызваны ли наблюдаемые различия в структуре мозга игрой на музыкальных инструментах или они появились раньше и стали предпосылкой для занятия музыкой. Поэтому провели лонгитюдное (долговременное) исследование и выяснили, что маленькие дети, которые 14 месяцев обучались игре на музыкальном инструменте, демонстрируют значительные структурные и функциональные изменения мозга по сравнению с теми, кто не занимался.

Все исследования показали, что обучение игре на музыкальном инструменте не только увеличивает объём серого вещества в различных областях мозга, но и укрепляет долгосрочные связи между ними. Другие исследования подтвердили, что обучение музыке улучшает вербальную память, пространственное мышление и навыки грамотности. Поэтому профессиональные музыканты, как правило, превосходят в этих способностях тех, кто не занимался музыкой.

Долгосрочная польза

Исследования показывают, что степень анатомических изменений в мозге музыкантов тесно связана с возрастом, в котором они начали заниматься музыкой, и с интенсивностью обучения. Наибольшие изменения обнаружились у тех, кто приступил к занятиям в более юном возрасте.

Но даже короткие периоды музыкальных занятий в детстве могут принести долгосрочную пользу. Например, для исследования, проведённого в 2013 году, учёные набрали 44 человека пожилого возраста и распределили их по трём группам в зависимости от уровня музыкального образования, полученного в детстве. Участники первой группы никогда не играли на музыкальных инструментах; во второй группе находились те, кто занимался от одного до трёх лет; а в третьей группе обучались от четырёх до 14 лет.

Исследователи проигрывали участникам всех трёх групп записи сложных звуков речи и измеряли время нейронных ответов в части мозга, ответственной за слух. В старшем возрасте этот показатель ухудшается, поэтому старикам трудно понимать речь, особенно в условиях с большим количеством фонового шума. Участники исследования, которые занимались музыкой, показали самую быструю нейронную реакцию. Учёные заключили, что даже умеренная музыкальная подготовка в детстве способствует сохранению остроты обработки звуков речи и повышает устойчивость к возрастному снижению слуха.

Недавно выяснилось, что музыкальное образование способствует реабилитации пациентов, перенёсших инсульт и другие формы поражения головного мозга. А некоторые современные исследователи утверждают, что оно также ускоряет процесс восприятия информации и обучения у детей с дислексией и другими речевыми нарушениями. Более того, польза от занятий музыкой, похоже, сохраняется на протяжении многих лет или даже десятилетий. Это доказывает, что обучение игре на музыкальном инструменте в детстве защищает мозг от развития когнитивных нарушений и деменции.

Коммерческие продукты по тренировке мозга улучшают лишь применяемые навыки. Но обучение игре на музыкальном инструменте имеет гораздо более широкое воздействие на мозг и умственные функции, а также улучшает другие, казалось бы, не связанные способности.

«Музыка достигает тех частей головного мозга, которые не доступны для других вещей, – пишет на своём сайте Лавдей. – Это сильный когнитивный стимулятор, который развивает мозг как ничто иное. Есть доказательства, что занятия музыкой улучшают рабочую память, речь и другие способности».

Учиться играть на музыкальном инструменте – это, по-видимому, одна из самых эффективных форм тренировки мозга. Занятия музыкой могут вызвать различные структурные и функциональные изменения в головном мозге в зависимости от того, какой инструмент вы выбрали и с какой интенсивностью занимаетесь. Это пример того, как значительный жизненный опыт может изменить мозг, чтобы он адаптировался к особенностям образа жизни своего владельца.

Источник

10 научных причин играть на гитаре

При просмотре «живой» записи концертных выступлений разных гитаристов часто возникает необъяснимое чувство, наверное, знакомое большинство из нас. Музыканты на сцене выглядят и воспринимаются профессионалами, любящими свое дело, способными усмирить любой звук.

Им не ведом страх перед большим скоплением публики, усталостью, физической немощностью. Когда смотришь и слушаешь таких легендарных личностей, как Кит Ричардс, то сомнений нет, его накал внутренней силы зависит от духа личности.

Что музыка может дать человеку? Веру в любовь? Надежды на будущие свершения? Осмысление настоящих реалий жизни? Так сразу не ответишь на этот вопрос, поэтому обратимся к науке, кто знает правильные ответы, если не специалисты-врачеватели, поставившие массу интересных экспериментов.

1.Депрессия, чур меня!

Музицирование помогает бороться с тревожными мыслями, на них просто времени не остается. Что нужно делать? Взять гитару, настроить и вперед за поднятием эмоционального тонуса. Ученые из финского Университета Jyv?skyl? в один голос утверждают, игра на гитаре или ударниках быстро и безболезненно избавит от депрессивного синдрома. Музыкальная терапия позволяет научиться контролировать свои эмоции и придерживаться позитивного настроя.

2.Думайте, мысли удивительно материальны

Мозг музыканта работает постоянно, даже когда шестиструнной гитары нет под рукой. Исследования Кембриджского университета доказали, что творческий человек продолжает придумывать, выстраивать, визуализировать музыку с точки зрения формы, обработки, реального звучания. А потом все задуманное выкладывает на струны гитары.

3.Заглуши болевой синдром!

Отложите в сторону таблетки, хроническую боль можно победить или кратковременно «усыпить» струнными гитарными композициями.

Это не шутка, действительно в американском Центре исследования боли Университета штата Юты был проведен эксперимент по изучению влияния музыки на человека, испытывающего боль.

Результат получился ошеломительный, более сотни добровольцев слушали музыкальные композиции и одновременно получали регулярные удары тока от прикрепленных на кончики пальцев электродов. Если услышанный мотив их заинтересовывал, чем-то нравился, то боль отступала.

4.Внимателен, как никогда

Ученая группа из Шотландии доказала, что человек, хотя бы несколько раз в неделю играющий на гитаре или каком-то другом музыкальном инструменте, открывает для себя светлое будущее. В смысле того, что его мозг с годами будет стабильно и четко функционировать, поэтому и память будет всегда ясной. Может стоить подучиться чему-то новому в нотной или песенной книге?

5.Стук сердца в ритме музыки

Нидерландские исследователи обнаружили, люди, практикующие музыкальную игру на гитаре не менее 100 минут в день, могут похвастаться стабильными показателями артериального давления и частоты сердечных сокращений.

6.Качаться и не уставать

Специалисты из Института им. Макса Планка рекомендую музыкантам брать с собой в тренажерный зал или на простую пробежку диск с собственными записями. Прослушивание своих композиций позволит не только создать подходящее звуковое сопровождение для занятий, но и поможет не так сильно утомиться.

7.Почувствовать вкус настоящего удовольствия

Если нет рядом любимой половины, можно просто взять в руки любимый струнный инструмент и начать играть. Первые удачные аккорды заставят настроение взлететь до небес! Это подтверждают исследования, проведенные в канадском Университете Макгилла: музыка высвобождает нейромедиатор – дофамин и превращает его в вещество, которое вырабатывается во время приятной интимной близости.

8.Новые знакомства: дружба, флирт, любовь

Израильские ученые провели необычный эксперимент в соцсетях: запрос о дружбе был отправлен сотне привлекательных женщин от разных мужчин, фото каждого прилагалось. И что бы вы думали? Больше половины представительниц женского пола согласились связать себя дружескими узами с человеком, изображенным на снимке с гитарой. Почему они так поступили? По причине ассоциирования музыкальных способностей с настоящей мужественностью.

9.Очаровательное соблазнение игры

Думаете о том, как завязать знакомство с сексапильной незнакомкой, недавно появившейся в вашей компании? Не ломайте голову, берите в руки гитару, она поможет вам нажать на нужные струны в душе этой неприступной красотки. Научные исследования показывают, что наличие музыкальных способностей у потенциального кавалера женщина воспринимают, как присутствие недюжего интеллекта, приверженность к любимому делу, уверенность в себе и соответственно полноценность «толстого» портмоне.

10.Заработать и купить дом Стюарта Хьюза в Швейцарии

Игра на гитаре может помочь заработать приличные деньги: команда ученых из Университета Мичигана подтверждает – музыканты, начавшие играть в раннем возрасте и продолжившие пестовать свой профессионализм в течение взросления, имеют большой шанс проявить себя крупных проектах, связанных со строительством, изданием разного рода материалов, патентной деятельностью.

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• 1 Жизнь без прикрас (10243)
• О мужчинах. И женщинах 🙂 (1760)
• Необычное. Природа. Тайны. (1200)
• 2020 — МИР + МЫ (960)
• Наука. Образование. (918)
• как это было (757)
• 2019 — МИР и МЫ (701)
• 2018 — Мир и Земля (552)
• космос (530)
• 2021 — МИР и НАША жизнь (506)
• 2014 — Мир и Украина (372)
• 2017 — Мир и Земля (353)
• 2016 — МЫ и МИР (311)
• 2015 — Мы, Мир и Украина (268)
• Йеллоустоун. Лепестки. Камушки. (234)
• 2021 про ковид (45)
• 2 Познание мира и себя (9973)
• Психология и поиск себя (2560)
• Работа над собой (2316)
• Эзотерика, философия (1859)
• практики, медитации (1334)
• Тонкий мир (1201)
• Энергетика и строение человека (726)
• 3 Мудрость жизни (4653)
• практические советы (2565)
• Медики о медицине (510)
• Мудрый возраст (353)
• ОНКОЛОГИЯ (277)
• Лечения: аромо, цвето и др. (216)
• аптечка: мази и др. (202)
• 4 Народные рецепты (2827)
• 1 ЛУКОШКО полезных советов (464)
• 1 разные общие советы (446)
• суставы ног, рук, позвоночник (268)
• голова, нервы, давление (226)
• сердечно-сосудистые (169)
• глаза, зрение (148)
• почки, печень (146)
• желудочно-кишечный тракт (146)
• 2 чистка, очищение (142)
• 2 общее оздоровление (136)
• уши, горло, нос (110)
• кожные проблемы (108)
• женские и мужские проблемы (104)
• ступни ног, грибок, мозоли, шишки (86)
• рот, зубы и проблемы с ними (79)
• 1 ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ (73)
• простуда (60)
• лёгкие (42)
• 1 Из древних знаний (2551)
• славянские практики (686)
• практики других народов (378)
• обереги (375)
• Славянское целительство (277)
• заговоры (259)
• 1 Русь. Славяне. (2321)
• НАШИ ПРЕДКИ (712)
• История, легенды, сказки (471)
• БОГИ славян (391)
• Животный и растительный мир (97)
• ПЕСНИ птицы Гамаюн (18)
• ДОМ и КУХНЯ (2161)
• у нас на кухне (1676)
• Рецепты разные. Мультиварка. (347)
• Это интересно (1808)
• Разное (756)
• Творчество моих близких (66)
• Магия (1495)
• практика (767)
• Технологии разные (123)
• Стихии и магия (114)
• Предсказания. Гороскопы. (1074)
• Праздники. Новый Год. (441)
• ПРЕДСКАЗАНИЯ разные (145)
• Сварожий Круг (20)
• Обучение (772)
• Из разных книг (330)
• космоэнергетика (277)
• семинары, лекции (90)
• целительные программы (76)
• Это видео, музыка (683)
• Фильмы (29)
• День космических историй. (24)
• Русский язык. (380)
• РУНЫ (253)
• Это Помощь для блога и компьютера (188)
• ЭТО ЛИЧНОЕ (73)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

Как игра на музыкальном инструменте воздействует на мозг

Знаете ли вы, что когда музыкант берёт в руки инструмент, у него в мозге будто бы взрывается фейерверк?

Спокойные и сосредоточенные с виду, музыканты поглощённо читают ноты с листа и совершают отточенные движения, а в мозге — самый настоящий салют нейронов.

Откуда нам это известно?

За несколько минувших десятилетий неврологи значительно продвинулись в понимании того, как работает мозг, благодаря применению таких технологий наблюдения в реальном времени, как фМРТ и ПЭТ. Человека подключают к аппарату, а затем наблюдают, как при выполнении различных заданий, например, чтении или решении задачек, в мозге активируются соответствующие области, где эти действия выполняются.

Однако, когда учёные включили музыку, то увидели, что в мозге участников эксперимента словно грянул фейерверк. В мозге испытуемых загорелось сразу несколько областей: для восприятия звука, для таких слагаемых музыки как мелодия и ритм, для осознания музыкального произведения в целом. Наш мозг выполняет все эти шаги за доли секунды между мгновениями, когда мы слышим первые ноты и начинаем притопывать ногой в такт.

Когда учёные подключили к аппаратам самих музыкантов, то обнаружили, что фейерверк превратился в настоящий фестиваль. При прослушивании музыки в мозге запускается несколько любопытных процессов, но когда люди исполняют музыку сами, то мозг выкладывается полностью. Неврологи наблюдали, как зажигается много областей головного мозга для одновременной обработки разных входящих сигналов согласно сложным, взаимосвязанным и необыкновенно быстрым алгоритмам.

Почему же музыка заставляет мозг вспыхнуть? Это довольно новая область исследования, но у учёных есть неплохая гипотеза.

Игра на музыкальном инструменте задействует почти все области мозга одновременно, в особенности зрительную, слуховую и моторную зоны коры.

Так же как регулярные упражнения укрепляют тело, постоянные занятия музыкой укрепляют мозговые функции, позволяя людям применять новые навыки и в других сферах. Очевидное различие между слушанием и исполнением музыки заключается в использовании мелких моторных навыков, которые подчиняются обоим полушариям мозга.

Музыка совмещает лингвистическую и математическую точность, более присущие левому полушарию, с новаторскими и творческими порывами правого полушария. Именно поэтому игра на музыкальном инструменте повышает активность мозолистого тела, которое выполняет роль своего рода моста между полушариями, что позволяет мозговым сигналам перемещаться быстрее и по более разветвлённым маршрутам. Это может помочь музыкантам более эффективно и творчески решать задачи академического и социального характера.

Поскольку сочинение музыки также связано с передачей и пониманием её эмоциональной составляющей, многие музыканты обладают хорошими организационными способностями, которые включают в себе выполнение таких взаимосвязанных задач, как тактическое и стратегическое планирование и внимание к деталям, и требуют одновременного анализа познавательного и эмоционального аспектов. Также игра на инструменте влияет на работу памяти.

Исследования подтверждают, что у музыкантов память лучше: им удаётся создавать, хранить и припоминать воспоминания быстрее и эффективнее. Исследования показали, что музыканты используют свою сложную мозговую структуру, чтобы присвоить каждому воспоминанию несколько меток, таких как концептуальная, эмоциональная, звуковая и контекстная — всё как в хорошей поисковой системе.

Можно ли утверждать, что эти преимущества связаны только с игрой на музыкальном инструменте, а не, скажем, с рисованием или занятиями спортом? Или, может быть, те, кто занимается музыкой, изначально умнее?

Неврологи ищут ответы на эти вопросы, но на данный момент принято считать, что художественный и эстетический аспекты обучения игре на музыкальном инструменте отличаются от любой другой деятельности, в том числе других искусств.

Для нескольких исследований по методу случайной выборки были отобраны люди с одинаковым уровнем когнитивных функций и нейронной обработки. Те из них, кто проходил обучение игре на музыкальном инструменте, продемонстрировали улучшенную функцию многих областей мозга по сравнению с прочими испытуемыми.

Последние исследования интеллектуальных преимуществ игры на музыкальном инструменте расширили наше понимание умственной функции мозга, обнажив внутренние ритмы и сложные взаимодействия внутри удивительного оркестра в нашем мозге.

Рубрики:

2 Познание мира и себя/Эзотерика, философия

Метки: игра музыка влияние мозг

Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Источник