Нот для похудения китайская

Как похудеть: СЕКРЕТЫ китайской медицины

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Причины лишнего веса

• Потребление большого количества пищи

• Гормональный сбой в организме

• Жизнь без движения

• Стресс и как следствие — депрессия

• Нарушение сна и как следствие — бессонница

• Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

• Улучшает состояние всего организма.

• У нее нет ограничений по возрасту.

• Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.

• Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь.

Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее.

А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

• Беременность на ранних сроках.

• При нервном возбуждении.

• При доброкачественных или злокачественных опухолях.

• При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно!

Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм.

Манипуляция проводится только утром до еды.

Точка Лау-Гун

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ.

Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.

Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье.

Воздействие на нее также поможет при:

• остеохондрозе,

• судорогах ног,

• обмороках,

• заболеваниях психики,

• сосудистых недугах,

• при шуме в голове,

• при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей!

Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Волшебная точка на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах.

Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью.

Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти?

В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона.

Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний.

Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях.

В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж.

Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юань, о которой мы писали выше.

Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните.

Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Излишек веса при неправильном питании

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю, обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун.

Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань

Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Точка Тай-чун

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши

Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени.

Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом.

Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Похудение по-китайски: теряем вес не голодая

Если вы никак не можете избавиться от лишнего веса лишнего веса и обрести желанную стройность, значит, вам следует лучше узнать свой организм. Об индивидуальных программах похудения и оздоровления по восточным методикам рассказывает ведущий специалист Центра древнекитайской медицины в Москве Виктория Олеговна БЕЛОВА.

— Как утверждали древние китайцы, здоровый человек не может набирать вес. А здоровым он будет только в том случае, если живет согласно индивидуальным особенностям своего организма. Этим правилом мы и руководствуемся в работе с каждым пациентом, приходящим в наш центр.

— Что подразумевается под особенностями организма?

— Эскулапы Древнего Китая приоритет отдавали профилактике заболеваний. Она основана на понимании организма как единого целого, в котором создаются, циркулируют и взаимодействуют между собой пять видов энергий.

У каждого человека от рождения есть главный орган, от которого зависит его здоровье и который наиболее уязвим в определенное время года. Причем речь идет не о каком-то конкретном органе, а о целой системе, «завязанной» на нем. Например, к селезенке китайская медицина относит:

Селезенка превращает в питательную смесь продукты, выходящие из желудка. И строго следит за тем, чтобы каждый орган, каждая мышца получили свою необходимую дозу питания. И если она в прекрасном состоянии, то:

• пища хорошо усваивается организмом
• мышцы эластичны
• жировые отложения минимальны
• а кожа лица излучает здоровье.

Люди, у которых селезенка — главный элемент организма, склонны к перееданию и к ожирению. У них слабый желудок, дряблые мышцы, бывают проблемы с полостью рта и кожей . И, как правило, все болезни обостряются поздним летом.

Каждый орган имеет свою половину. У «жены» — печени есть «муж» — желчный пузырь, у почек — мочевой пузырь, у легких — толстый кишечник, у сердца — тонкий кишечник. И действуют они как «семейная пара». Вспомните, как обычно строятся взаимоотношения в семье. Мужчина зарабатывает деньги, защищает, оберегает женщину и при этом остается на вторых ролях. Женщина — хозяйка в доме. Она:

• распределяет бюджет
• ведет домашнее хозяйство

и при этом нуждается в нежности и заботе. И если они ладят между собой, помогают и поддерживают друг друга, то их называют счастливой супружеской четой. То же самое происходит и в организме.

Мужской орган порождает энергию, женский — регулирует и контролирует ее. При этом первый защищает второго, то есть в случае сбоя в организме весь удар принимает на себя. Вот почему органы с мужским началом — толстый и тонкий кишечник, желудок, желчный и мочевой пузырь — быстрее выходят из строя.

Если, к примеру, человек неправильно питается, то желудок страдает первым, прикрывая собой селезенку и поджелудочную железу. Говоря иначе:

• пищеварительная
• иммунная
• эндокринная
• дыхательная
• сердечно-сосудистая

системы должны быть сбалансированы между собой. Когда же связи между ними нарушаются, тогда возникают проблемы со здоровьем, внешним видом и даже с эмоциональным состоянием.

Индивидуальная программа коррекции веса

— Итак, к вам пришла дама, огорченная объемами своего тела?

— Наши специалисты с помощью компьютерной и пульсовой диагностики определят, какая из систем ее организма разбалансирована и провоцирует увеличение жировой клетчатки. Затем конкретно для нее составят оздоровительную программу, направленную на устранение причины лишнего веса.

В программу включаются биологически активные препараты, изготовленные на базе пищевых трав по древним китайским рецептам. Уникальность их в том, что травы комбинируются в точном соответствии с китайской философией о женском и мужском начале в природе и организме.

Они воздействуют именно на те «семейные пары», которые «не ладят» между собой и с другими системами.

Причем эффективность препаратов значительно повышается, если они принимаются в определенное время суток. Дело в том, что и сутки имеют «женское и мужское» начало. Поэтому органы-«мужья» лучше поддаются оздоровлению с 0 до 12 часов, органы-«жены» — с 12 до 24 часов.

Суть индивидуальной методики: мы работаем с проблемой конкретного человека. Нормализуем деятельность системы, давшей сбой, «включаем» ее в процесс самовосстановления организма, и пациентка начинает худеть. Мы обязательно ежедневно отслеживаем происходящие положительные изменения в организме и закрепляем их. Уменьшаем либо увеличиваем суточную дозу принимаемых препаратов.

Исключаем из курса одни травяные составы и назначаем другие. Кстати, они абсолютно безвредны, поскольку приготовлены из натуральных трав и не содержат химических компонентов. Человек к ним не привыкает, как не привыкает к:

К тому же, усваиваются лишь недостающие вещества, остальные просто выводятся естественным путем. В конечном итоге исчезает не только лишний жир, но и нормализуется обмен веществ, соответственно, происходит оздоровление организма в целом.

Читайте также:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник