Дневник тяжеловесного ЕУ
Leshii
Участник
Технические характеристики персонажа:
Молод
Женат
Хорошая работа
Топливом в течении полугода служит 0,25 воспламеняющийся жидкости
Общий пробег около 10 лет
Жизненные приоритеты:
1. Прервать программу самоуничтожения
2. Ухитрится не свалиться от результатов последнего марафона на выходе
Мотивация:
Не могу никак её найти.
Хобби:
Все бессмысленно потеряно за последние два года. Когда-то активный образ жизни и получение эндорфинов за счет выброса адреналина в кровь.
АйварБ
Эксперт
Leshii
Участник
АйварБ
Эксперт
Leshii
Участник
Dreki
ангел Хули
А так-то каждый сам ппц своему щастью, жизнь одна, второй не будет и ты ды.
ЗЫ: чесс гря, Дреки уже очень далека от пьющего народа и нихрена не помнит зачем пить. Смысл в медленном самоубивстве не видит, КУ не понимает и так далее. Так што вряд ли чем поможет 😳 И на этой ноте.
Но удачи, конешно, если что 😄
hellraiser
Leshii
Участник
Дреки про мотивацию уже все сказала чо хотела 😁 Да и ты сам ее вполне себе чотко написал:
А так-то каждый сам ппц своему щастью, жизнь одна, второй не будет и ты ды.
ЗЫ: чесс гря, Дреки уже очень далека от пьющего народа и нихрена не помнит зачем пить. Смысл в медленном самоубивстве не видит, КУ не понимает и так далее. Так што вряд ли чем поможет 😳 И на этой ноте.
Но удачи, конешно, если что 😄
Уххх. не ожидал столь молниеносного ответа. 😉
Как раз читаю твою ветку,что и явилось мотивацией для регистрации. без неё она недоступна 😉
Но в целом основной проблемой для меня является отсутствие чувства страха в трезвом состоянии. Всю свою жизнь любил экстрим и занимался этим исключительно трезвым. Вероятнее всего это и послужило отправным фактором, так как та же самая наркомания. А отсутствие страха смерти очень сильный демотивирующий фактор при ЕУ ☹️
Leshii
Участник
Dreki
ангел Хули
Да, это проблема. Я сама, бросив бухать, обнаружила в себе прямо-таки вагон фобий. Ну, как выяснилось, их вполне можно научиться отпускать 😉 Я даже страхом высоты больше не страдаю, а он меня преследовал с детства и его даже выпивка не всегда купировала. Так шта. Все решаемо и без обязательных побочек в виде токсического алкогольного поражения этанолом 😁
Более того, решать такие задачки оч. интересно 😄 хотя поначалу может не нравиться, врать не буду. Очень сперва тянет пойти по привычному пути. Ну, так надо по нему просто не шагать и все. Прокладывать новый. Это увлекательно 😄
Leshii
Участник
Да, это проблема. Я сама, бросив бухать, обнаружила в себе прямо-таки вагон фобий. Ну, как выяснилось, их вполне можно научиться отпускать 😉 Я даже страхом высоты больше не страдаю, а он меня преследовал с детства и его даже выпивка не всегда купировала. Так шта. Все решаемо и без обязательных побочек в виде токсического алкогольного поражения этанолом 😁
Более того, решать такие задачки оч. интересно 😄 хотя поначалу может не нравиться, врать не буду. Очень сперва тянет пойти по привычному пути.
Согласен, вот и пытаюсь найти, что то экстримальное в трезвлении. Твой дневник явно помогает 😄
Первый раз до срыва в тяжелое ЕУ,мотивировал себя товарищем Alcodon -ом. не помогло. Больше двух месяцев не продержался и понеслось. До этой попытки было скорее КУ. правда бывало и в одиночку.
Работа работается совмещенная с форумом.
Настрой бодрый,но после вчерашнего нервы расшатаны — мысли размазаны. Логическое мышление отсутствует. А вечером за руль и по делам семейным, не представляю как смогу концентрировать внимание на дороге.
Вчера ныло сердце, с приемом яда все прошло и пока не повторяется.
Мучает вопрос,стоит ли пить пустырник на ночь?
Источник
Анкета, дневник
petroa
Участник
Итак, я алкаш 40 лет, и решил воспользоваться методом Шичко. Это первый раз когда я осознанно пытаюсь выбрать альтернативу подходу «не пить на зубах», т.к. он систематически проваливается. На данный момент прочитаны книги Стеценко «Как не пить», «Геннадий Шичко и его метод» Дроздова, частично материалы вырвиглазного сайта Трезвая жизнь — Сайт в помощь желающим обрести свободу от алкоголя и табака.
Метод Шичко разработан в 70е прошлого века (есть незначительная специфика). Анекта после заполнения куда-то отправляются, что, видимо, предполагает некий интерактив. На shop.trezvost предлагается отправлять её по электронной почте. Дневник же строго должен заполняться прямо перед сном (вроде как в этот момент имеется «фазовое состояние, позволяющее пробить защитную броню алкогольной программы». Я решил слегка изменить подход, анекты я запонлю здесь, здесь же буду отписывать записи дневника (необязательно перед сном, необязательно каждый день).
Основную идею пока для себя сформулировал таким образом: сознательная работа над собственными убеждениями (прям вербально), рациональное обоснование выбора трезвости перед употреблением.
Анкета. Заполнять буду формально всё, хотя в выбранной мной форме это, наверное, и не нужно.
> Образование, специальность, дрyгие сведения, которые могyт помочь в работе.
> От какой беды Вы приняли решение избавиться? Была ли эта беда у Ваших ближайших родственников?
Регулярно пьянство, приводящее всё ниже по спирали. В роду пьянствовали так или иначе все, по обоим линиям.
> В каком возрасте Вы впервые пoпробовали спиртное?
> Как Вы относились в то время к этому занятию?
Крайне положительно, хотя в первое время с небольшой опаской. Относительно быстро освоился, стал частенько и сам инициировать употребление.
> Как относитесь к употреблению алкоголя сейчас?
Отрицательно, со страхом (сначала искушения, а потом последствий, как кратковременных, так и долговременных).
> Возраст, когда появилась привычка употреблять спиртное?
Смотря что считать привычкой. C 10го класса каждую субботу мы пили, старался не пропускать, мог и в одиночку нажраться если вдруг ни у кого не получалось. Будем считать, 16 лет.
> Ваши обычные дозы употребления спиртного. Как они менялись со временем?
Отбрасывая флуктации, дозы стабильны — около 400гр водочного эквивалента по выходным (будни отброшу, там не больше, скажем, 300гр, если потреблял).
> Как часто Вы употребляете спиртное в настоящее время: ежедневно, несколько раз в неделю, несколько раз в месяц?
Сейчас не употребляю, в этом году стандартная доза в пиве 3.5л пятница, 4-4.5л суббота, 1.5-2л воскресенье. Это минимум, частенько больше.
> Особенноcти употребления спиртного в настоящее время
> Каков промежуток времени между запоями?
> Вы ведёте себя при опьянении: на улице, на работе, дома?
Дома устраиваю скандалы, на улицу стараюсь не выходить, но, скорее всего, агрессивно.
> Как вы себя чувствуете и как себя ведёте, если хотелось выпить, но не удалось?
Не было такого, всегда удавалось последнее время.
> Возникает ли у Вас желание добавить дозу спиртного после наступления опьянения
Да, причем примерно в такой форме — я покупаю 8 банок пива, а потом иду еще за двумя.
> Можете ли перебороть возникшее желание?
> Случаются ли у Вас провалы в памяти?
Да, всегда после примерно 30 минут употребления (за это время я выпивал где-то 2-2.5л пива, специально старался делать это форсированно).
> Употребление одеколона, лосьёна, пoлитуры и т.п. Причины приёма этих жидкостей, дозы и пр
(та самая незначительная специфика)
> Лекарства, которые принимаете в настоящее время. Цель их употребления и лечебный эффект.
> Что конкретно получили Вы хорошего от употребления спиртного?
Фантомные воспоминания «как было хорошо», но к хорошему я бы это не относил, впрочем.
> Что хорошего получили Ваши родные, близкие, коллектив, в котором Вы трудитесь, и общество в целом в результате Вашего потребления алкоголя?
> Что конкретно получили Вы отрицательного от употребления спиртного?
Потратил годы чистого времени на употребление и восстановление, потеряв его для реализации себя.
> Что конкретно отрицательного получили Ваши родные и близкие в результате Вашего потребления алкоголя?
Дети недополучили внимания и положительного воспитания. Скандалы для жены. Волнения на мой счёт матери.
> Почему Вы приняли решение вести трезвый образ жизни?
Импульс — напившись в очередной раз дома, потянуло гулять, где после употребления в баре мне в итоге проломили голову.
> Ваше отношение к людям, употребляющим спиртное.
Пока скорее безразличное.
> Ваше отношение к трезвенникам.
Тоже скорее безразличное.
> Попытки избавиться от алкогольной проблемы (время, продолжительность, способы, результаты).
Самая успешная — 4 месяца в 2018м. Просто не пил. Остальные спорадические, не считаю их даже.
> Что Вы будете делать, если откажетесь от спиртного?
Вкладывать больше сил и качества в работу, чтение книг, (неуверенно) хотелось бы заняться 3d-моделированием.
> На какой срок Вы намерены отказаться от спиртного?
> Когда Вы последний раз употребляли алкоголь?
> Как Вы сейчас относитесь к виду и запаху спиртнoго?
> Ваше физическое самочувствие в настоящее время: ощущаете ли сейчас последствия употребления спиртного?
> Сообщите о Вашем отношении к религии: считаете ли Вы себя верующим человеком, и если да, то к какому вероисповеданию себя относите.
Я расстаюсь с алкоголем. У меня будет прекрасная, трезвая жизнь.
Источник
Дневник Aerin
Aerin
Участник
Приветствую всех.
Расскажу и я свою историю. Она не будет интересной, особенной или увлекательной, и будет очень длинной) Но мне это нужно, я никогда не писала историю своей жизни вот так, в одном посте 😀
Мне 36, замужем, двое детей 4 и 6 лет, в/о, любимая работа. Внешне все выглядит более-менее прилично, как у многих. Но я абсолютно уверена в том, что я алкоголик, и абсолютно четко хочу прекратить движение по этому пути.
Мой алкоголизм живет какой-то своей непонятной жизнью, последние годы маскируется под КУ, от этого еще страшней)
Итак. Пить начала в старших классах, эпизодически, гулянки-тусовки. Да, наверное надо сказать, что отец у меня запойный алкоголик, пьет последние лет 20, но при этом защитил докторскую, пишет книги, статьи, короче в целом как-то держится на плаву, а мама пила очень редко и мало, умерла когда мне было 15 лет (онкология). Вот как раз оставшись без довольно-таки жесткого маминого контроля с папой, который в тот период совершенно вышел из берегов — я как-то потерялась. Вообще всегда была умницей-отличницей-послушной девочкой, но вот тогда начались какие-то вечные тусовки-пьянки-гулянки. Это мне не помешало поступить в университет на бюджет — и благополучно вылететь оттуда после первого семестра. Через несколько лет я все-таки поступила снова, на другую специальность, и закончила институт с красным дипломом.
Потом (это был 2011) начался первый тревожный период бесконтрольного пьянства. У меня было рпп, я ничего не ела — идейно — и очень много пила. Хотелось беспеделить, хотелось жить ярко и умереть молодой. Жили с мужем вдвоем, детей не было, пили иногда вместе, иногда я напивалась без него. Примерно тогда начались конфликты, я прятала бутылки, пила тайком, мешала алкоголь с антидепрессантами, от чего у меня просто отключалось сознание, похмелялась с утра и было полное ощущение утраты контроля, меня просто несло. в 2012 — развелась с мужем (не на почве алкоголя, хотя сейчас я думаю, что мое восприятие нашей жизни, мои ценности, конечно, были очень искажены именно им)
Весь 2012 жила отдельно, устроилась на работу, снимала квартиру, весь год пила-веселилась. Были мысли, что надо как-то менять все, но на самом деле всерьез меня это не беспокоило.
Aerin
Участник
В 2013 вернулась к мужу)) Это был второй страшный период с запоями и потерей контроля. Через пару месяцев успокоилась, бросила пить, начала заниматься спортом, зож и все такое, и мы решили, что пора рожать детей и остепениться в целом. Мне было 29 лет. Забеременела, перед новым годом родился первый сын. Родился тяжело, совсем не так как я хотела и ждала, но все остались живы и здоровы. И меня накрыло. Все оказалось не так. Я ожидала совсем другого! Реальности материнства просто свалились на меня как мешок с цементом. Мы к тому же жили у родителей, наш дом никак не могли сдать, хотя мы мечтали из роддома уехать уже в свою квартиру. У меня началась послеродовая депрессия. Мне казалось, что я не люблю ребенка и совершила ужасную ошибку, что вся моя жизнь испорчена, перечеркнута.
Это ужасный, ужасный инфантилизм и эгоизм, и я постоянно чувствую вину за этот период, несмотря на тонны перечитанного про ПРД и про то, что в этом нет моей вины. Но она есть! Если бы я не была такой инфантильной, если бы я удосужилась хоть немного вникнуть в вопросы материнства ДО, то многих ошибок можно было избежать.
Как только перестала кормить ребенка, начала пить. ЕУ, пиво, пили с мужем. Ребенком интересовалась мало, но чувство вины, которое уже крепко проросло в душе, заставляло меня выполнять все свои обязанности, гулять, кормить, играть, читать, развивать, петь песни и все такое.
До момента X. Родители мужа, у которых мы жили, решили уехать развеяться на несколько дней в деревню, и муж с ними. Я осталась одна с семимесячным ребенком. И решила немножко отметить (что? Что, бл..ь, я решила отметить? сейчас я не могу понять)
В общем, у меня случился первый в жизни конкретный запой на неделю. Как это было, вспоминать страшно и очень больно. Не знаю, как все остались живы и целы, потому что я была в полном беспамятстве, пила водку и какой-то коктейль вишневый, каждое утро тащилась с ребенком в эрго-рюкзаке в магазин за алкоголем(( Меня вырубало, я сожгла бутылочку, которую кипятила в кастрюле, один раз ребенок упал с кровати на пол, пока я была в отключке, и я не знаю, как долго он кричал, пока я проснулась в дыму 🙁
Когда вернулись родственники, я просто упала у дверей и отключилась( дальше помню плохо, они вызвали скорую, меня о чем-то спрашивали, хотели везти в токсикологию, но не увезли. В итоге еще около недели я пыталась выйти сама, ночами пила тайком на кухне, не спала совершенно, потом муж вызвал добрых людей с капельницей, и меня спасли. Я запомнила момент, когда я говорила им — я алкоголик, я в запое, а они сказали — это просто депрессия у тебя, не пей и все наладится.
Источник